1. Làm sạch sâu
Bước 1: Nâng từ cằm xuống dưới tai.
Bước 2: Nâng từ khóe miệng đến giữa tai.
Bước 3: Nâng từ nhân trung lên đỉnh tai.
Bước 4: Massage tròn từ hai bên cánh mũi đến mí mắt dưới rồi đến thái dương.
Bước 5: Massage lên xuống từ trán và lông mày đến chân tóc rồi đến thái dương.
Bước 6: Bắt đầu từ cằm, nâng từ khóe miệng lên hai bên cánh mũi, sau đó từ mí mắt dưới lên thái dương.
Bước 7: Nâng trực tiếp từ cằm lên thái dương.
2. Truyền tinh chất dưỡng
Bước 1: Massage theo chuyển động xoắn ốc từ cằm xuống dưới tai, dùng tay ấn mạnh hơn.
Bước 2: Từ khóe miệng đến giữa tai, dùng tay ấn đều.
Bước 3: Từ nhân trung đến đỉnh tai.
Bước 4: Từ hai bên cánh mũi, ngang mí mắt dưới đến thái dương. Bước 5: Massage từ trán và lông mày xuống chân tóc đến thái dương, ấn mạnh hơn một chút khi bạn di chuyển lên trên. Áp dụng nhiều áp lực hơn một chút trong chuyển động nâng lên và tiếp tục xoa bóp nhẹ nhàng xuống dưới.
Bước 6: Bắt đầu từ cằm, nâng dọc theo khóe miệng đến hai bên cánh mũi rồi xuống mí mắt dưới đến thái dương.
Bước 7: Nâng trực tiếp từ cằm dọc theo xương hàm đến thái dương. Tay trái của bạn có thể theo dõi chuyển động của đầu dò một cách rộng rãi, cung cấp thêm sự hỗ trợ hướng lên trên.